Hier und Jetzt – im Sein die Fülle erleben

Dieses Seminar bietet Ihnen einen Einblick in die verschiedenen Formen der Meditation und ermöglicht Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das Hier und Jetzt zu richten, Ruhe und Entspannung zu finden und in Ihre Mitte zu kehren.

Sie lernen aktive Meditation, wie Qigong und Kinhin (Gehmeditation) und passive Meditation, bei der Körper und Geist in Ruhe verharren, kennen und erfahren die positiven Auswirkungen von Meditation auf Körper, Geist und Seele.

Seminarinhalt:

– Bodyscan
– Klangmeditation
– Atem-Meditation
– Erdungsmeditation
– Heilmeditation
– Transformationsmeditation
– Chakrameditation
– Zen-Meditation (Zazen und Kinhin)
– Qigong

Bei entsprechender Wetterlage erfolgt die Durchführung einzelner Einheiten im Freien.

TERMIN 28. – 30.10.2022

Anreise: Freitag ab 16.00 Uhr
Seminarbeginn: Freitag 17.00 Uhr
Ende Sonntag: 15.00 Uhr

KOSTEN für Unterkunft incl. Vollpension und Seminargebühr:

390 € p.P im Einzelzimmer
(Kaffee/Tee im Frühstück inklusive, tagsüber Wasser & Tee frei).

ANMELDUNG und weitere Infos

Über mein Kontaktformular auf

www.anjatheis.de, FREI-ZEIT für Körper, Geist und Seele

oder per E-Mail:

anja.theis@t-online.de

SEMINAR-LEITERIN:

Anja Voßwinkel-Theis

Psychologische Beratung
Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
Qigong/Zen

54619 Leidenborn
Tel.: 06559/936265