Yoga & Natur der Eifel an Ostern: Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist, um in die Kraft zu kommen

Ostern-Special mit Yoga und Natur:

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist, also unserer Gedanken. Der erste Satz der Yoga Sutren ist für mich immer wieder die zentrale Wahrheit, wenn es um meine eigene Yogapraxis geht. In den vergangenen 20 Jahren, in denen ich nunmehr Yoga praktiziere, habe ich die Kombination von Yoga und Natur lieben gelernt und möchte Euch daher einladen, ein gemeinsames Yoga- und Wander-Wochenende in der schönen Eifel mit mir zu erleben.

Wir starten den Tag mit dynamischem Hatha Yoga, genießen die Stunden nach unserem Brunch bei Wanderungen in der herrlichen Natur und begeben uns am Nachmittag in die tiefe Ruhe einer langen Yin Yoga-Stunde. Wer mag, kann am Morgen mit mir meditieren und am Abend vor dem Schlafengehen noch Yoga Nidra erleben.

Yin Yoga und was es so besonders macht

Yin Yoga ist der Jungbrunnen schlechthin. Es handelt sich hierbei um einen ruhigen, passiven und meditativen Yogastil, in dem die Yogastellungen zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden. Dabei wird das Bindegewebe, auch Faszien genannt, gründlich gedehnt. Dies kann zu mehr Flexibilität und weniger Schmerzen im Körper führen.

Das Seminar holt jeden dort ab, wo er mit seiner Yogapraxis steht – es ist daher für Anfänger wie alle Yoga-Begeisterte geeignet.

Ich freue mich auf Euch!

Das Ostern-Yoga-Special-Wochenende:
18.–21.04.2025

Retreat-Gebühr, Vollverpflegung in Bio-Qualität und 3 Übernachtungen in der CASA SMI,

im EZ: € 580 p.P.
im DZ: € 550 p.P.