„Der Selbstwert ist das Kraftwerk der Seele. Er bestimmt maß­geblich darüber, wie wir ­fühlen, denken und handeln.“

(Stefanie Stahl)

Du hast immer ein offenes Ohr für andere.
Du findest Lösungen für die Herausforderungen anderer.
Du fühlst mit den Sorgen und Ängsten der anderen.

…. es sind immer „die anderen“, denen Du hilfst, zuhörst, für die Du da bist.

Wir handeln oftmals so – aus Angst vor Ablehnung und in dem Streben nach Anerkennung und Wertschätzung. Doch Du brauchst nicht die Anerkennung und Wertschätzung von anderen. Du bist genau richtig! Du bist gut so, wie Du bist!

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt auf dem Weg zu einem starken Selbstwert gehen!

Durch unsere gemeinsame Yogapraxis lernst Du, Deinen Körper wieder zu spüren und schaffst über die Verbindung zu Deinem Körper eine Verbindung zu Deinen Emotionen. Du nimmst wahr, was Dir in dem Moment gut tut, was Du gerade brauchst; Du lernst zu entspannen und loszulassen.

Atem- und Achtsamkeitstechniken  bringen Dich immer wieder in den Augenblick zurück, in Deine Verbindung zu Dir und Deinem Körper.

In gezielten Übungen und Aufgaben erarbeitest du Deine Bedürfnisse und entwickelst ein immer feineres Gespür hierfür. Du beginnst, Deine innere Stimme wahrzunehmen und ihr zu vertrauen.

Schritt für Schritt erlangst Du Zugang zu Deinen Stärken und Fähigkeiten. Und je besser Du Dich selbst kennst, umso mehr kann Dein Selbstwertgefühl wachsen. 

Das ist auch mein Herzenswunsch für Dich – sehr gerne begleite ich Dich auf diesem Weg.

Voraussetzungen:
Yogagrundkenntnisse von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich

Mitzubringen:

• Bequeme Kleidung, Hausschuhe und/oder dicke Socken

• Kleidung für draußen

• Wanderschuhe oder festes Schuhwerk

• Yogamatte, -blöcke und Gurt (falls vorhanden)

Yoga-Equipment kann vor Ort auch entliehen werden (Yogamatte / Meditationskissen € 2/Tag; Yogabolster € 2,50/Tag; Yogablöcke
€ 1/Tag; Decke € 0,50/Tag)

Termin: 05.–07.05.2023
Kosten: € 395 All-Inc.